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	<title>Nutzung begrenzen &#8211; Erste Hilfe Internetsucht</title>
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		<title>Soziale Medien für Kinder … verbieten?</title>
		<link>https://erstehilfe-internetsucht.de/blog/soziale-medien-fuer-kinder-verbieten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kay Uwe Petersen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 13:36:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Soziale Netzwerke]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Nutzung begrenzen]]></category>
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					<description><![CDATA[Gerade wird in Deutschland diskutiert, ob es Gesetze geben soll, die Anbieter von sozialen Medien verbieten sollen, dass Kinder unter 14 Jahren ihre Angebote nutzen können. Angebote sozialer Medien sollen hinter einer Altersschranke verschwinden, die sich erst ab einem festzulegenden Alter öffnen soll. Gleich ist die Aufregung hoch. Es wird allerdings auch argumentiert und diese [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Tipp 5: Ohne Smartphone schlafen gehen</title>
		<link>https://erstehilfe-internetsucht.de/blog/tipp-5-ohne-smartphone-schlafen-gehen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sara Hanke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 05:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praktische Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Blaulicht]]></category>
		<category><![CDATA[Nutzung begrenzen]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafen]]></category>
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					<description><![CDATA[Kennen Sie das: Sie legen sich abends ins Bett und werfen noch einen Blick auf Ihr Smartphone &#8211; und aus einem Blick werden dann 15 oder 20 Minuten? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Viele sind es gewöhnt, abends im Bett noch am Smartphone Nachrichten zu schreiben oder nach News zu gucken. Besonders auf [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Tipp 4: Internet-Fasten</title>
		<link>https://erstehilfe-internetsucht.de/blog/tipp-4-internet-fasten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sara Hanke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 06:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praktische Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Digitales Fasten]]></category>
		<category><![CDATA[Fastenzeit]]></category>
		<category><![CDATA[Internet-Fasten]]></category>
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		<category><![CDATA[Offline gehen]]></category>
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					<description><![CDATA[Immer mehr Deutsche nehmen sich vor, weniger im Internet zu sein. &#8222;Internet-Fasten&#8220; oder &#8222;digitales Fasten&#8220; liegt im Trend. 2016 gaben in einer Befragung 31 Prozent der Personen an, während der Fastenzeit vor Ostern auf Internet, Computer und ähnliches verzichten zu wollen. Der Hauptgrund: einfach mal weniger Stress zu haben. Doch egal ob in der Fastenzeit [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Tipp 3: Gewinnen Sie Selbstkontrolle</title>
		<link>https://erstehilfe-internetsucht.de/blog/ausgewogene-internetnutzung-tipp3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sara Hanke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2017 06:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praktische Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[App]]></category>
		<category><![CDATA[Ausgewogene Internetnutzung]]></category>
		<category><![CDATA[Dauer der Internetnutzung]]></category>
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		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist schwer, die Onlinenutzung zu kontrollieren, wenn das Internet so allgegenwärtig ist. Vermutlich brauchen Sie das Internet auch für Ihren Job, Ihr Studium oder die Schule. Deshalb können Sie es nicht einfach aus Ihrem Leben streichen. Manchen Betroffenen kann es zwar helfen, Computer und Smartphone mal eine Zeit lang wegzugeben, aber das ist meistens [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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