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	<title>App &#8211; Erste Hilfe Internetsucht</title>
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	<description>Finden Sie die passende Beratung &#38; Therapie</description>
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	<title>App &#8211; Erste Hilfe Internetsucht</title>
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		<title>Tipp 3: Gewinnen Sie Selbstkontrolle</title>
		<link>https://erstehilfe-internetsucht.de/blog/ausgewogene-internetnutzung-tipp3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sara Hanke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2017 06:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praktische Tipps]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist schwer, die Onlinenutzung zu kontrollieren, wenn das Internet so allgegenwärtig ist. Vermutlich brauchen Sie das Internet auch für Ihren Job, Ihr Studium oder die Schule. Deshalb können Sie es nicht einfach aus Ihrem Leben streichen. Manchen Betroffenen kann es zwar helfen, Computer und Smartphone mal eine Zeit lang wegzugeben, aber das ist meistens [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Tipp 1: Machen Sie eine Bestandsaufnahme</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sara Hanke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2017 05:58:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praktische Tipps]]></category>
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		<category><![CDATA[Ausgewogene Internetnutzung]]></category>
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					<description><![CDATA[Sie bemerken, dass Ihre Internetnutzung Überhand nimmt und möchten gegensteuern? Unsere Tipps sollen helfen, das Internet wieder ausgewogen und selbstbestimmt zu nutzen. Nutzen Sie sie als Anhaltspunkte, ins Gleichgewicht zu kommen, ersten Problemen in Ihrer Internetnutzung entgegen zu wirken und anderen Bereichen in Ihrem Leben wieder mehr Raum zu geben. Verschaffen Sie sich einen Überblick [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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